¿Es normal perder 100 cabellos por día? Cuando 120 es poco y 30 mucho

A pesar de que la miniaturización capilar es la señal más clara de una calvicie incipiente, la mayoría de personas, en especial los varones, esperan despejar sus dudas a través del número de cabellos que se les cae al día, ya sea en la almohada, el lavabo, la ropa, etc. Es así que con preocupación buscan en Internet o acuden al dermatólogo para recibir el siguiente dato: es normal que se caigan hasta 100 pelos por día. 

¿Pero qué tanto de cierto es eso? Hay que entender que el famoso dato de los cien cabellos diarios corresponde a un valor medio que sirve como referencia. No hay que esperar que esa regla rija para todos. Con lo dicho, se sobreentiende que puede haber personas con caídas muy superiores sin calvicie de ningún tipo, como también existen individuos que se quedarán calvos con una cifra mucho menor.

¿Por qué es normal perder hasta 100 cabellos diarios?

La conclusión estadística de los cien pelos diarios se fundamenta en la duración de las fases del cabello:

_ Anágena: El 90% del cabello no hace más que crecer durante 2 o incluso 8 años. Si es un pelo saludable, el crecimiento es más de dos centímetros mensuales.

_ Catágena: El 1% del cabello deja de crecer a lo largo de 2 o 3 semanas.  

_ Telógena: Fase de absoluto reposo donde el 9% pelo se desprende de forma natural. Dura 2 o 3 meses.

Tomando en cuenta dichas fases y sus porcentajes, y asumiendo que una persona promedio tiene unos cien mil cabellos, es que se dice que perder cien pelos por día es normal.

Cuando 120 es poco

Perder más de cien pelos al día podría ser muy normal

Asumiendo que una persona tiene 150 000 cabellos, imaginemos que su fase anágena dura alrededor de 730 días (2 años) y la telógena 60 días (2 meses). Eso nos lleva concluir que:

_ 730 días (anágena) + 15 días (catágena) + 60 días (telógena) = 805 días

_ El porcentaje de días de fase telógena o de caída será de: 60 x 100 / 805 = 7,45%

_ Entonces esa persona tiene: 150 000 (total de cabellos) x 7,45% (porcentaje de pelos telógenos) = 11.180 pelos que se caerán a lo largo de la fase telógena.

_ La caída normal para esta persona sería: 11 180 (cabellos telógenos) / 60 (días) = 186 pelos diarios. 

Resumen: Una persona que renueva rápidamente su cabello puede perder bastante del mismo sin que le signifique perdida de densidad.

Cuando 30 es mucho

El número de pelos caídos no necesariamente es señal de calvicie

Ahora pensemos en un individuo con 100 000 pelos en su cabeza, que además dispone de una fase anágena más larga que el caso anterior, como de 2920 días (8 años). A eso le añadimos 90 días (3 meses) de fase telógena.

_ 2920 días (anágena) + 15 días (catágena) + 90 días (telógena) = 3025 días

_ El porcentaje de días de fase telógena o de caída será de: 90 x 100 / 2920 = 2,975 %

_ Entonces esa persona tiene: 100 000 (total de cabellos) x 2,975 % (porcentaje de pelos telógenos = 2975 cabellos que se caerán a lo largo de la fase telógena.

_ La caída normal para esta persona sería: 2975 (cabellos telógenos) / 90 días = 33 cabellos diarios.

Resumen: Una persona que renueva su pelo con poca frecuencia, sufrirá perdida de densidad así se le caiga poco cabello al día. 

¿Entonces cómo saber si tu caída diaria es normal?

Como en la práctica es difícil que puedas saber qué tan larga o corta es la fase anágena de tu cabello, lo más sensato es preocuparte si percibes que se te cae más pelo que antes o si tu densidad capilar se está viendo comprometida, independientemente de la cantidad de pelos que veas en la ducha. Puede que antes solo se te cayeran 15 y estabas bien, pero que ahora perdiendo solo 35 ya seas un futuro pelón.

¿Alopecia o impotencia? La encrucijada del finasteride

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La mayoría de hombres, por lo menos hasta cierto punto de su vida, casi nunca piensa en el valor de su cabello. Pero no es hasta cuando que se empieza a caer que extrañan lo mucho que este adornaba su rostro. Es así que el finasteride se erige como la aparente solución que, sin embargo, puede tener un precio muy alto, y no para el bolsillo, sino para ese amigo que se esconde entre las piernas.

Y es que el efecto secundario más temido del finasteride es irónico por sí mismo. Los hombres quieren conservar su pelo para no perder confianza y atractivo frente a las chicas, pero, de forma paradójica, ese fármaco antiandrogénico puede atacar otros cimientos de esas mismas necesidades humanas. Conservar un buen pelo te podría dar la confianza y el atractivo para llamar la atención de esa fémina, ¿y después qué?, ¿qué ocurrirá cuando pases la noche con ella?

Una dura decisión

Entre los consumidores de finasteride, se estima que menos del 2% experimentan efectos secundarios. Hablamos de depresión, disminución de la libido, hasta ginecomastia. Y aunque los médicos aseguran que suspendiendo el tratamiento se terminan esos inconvenientes, el temor que generan es más que suficiente para que muchos varones se abstengan de consumir la pastilla.

Ahora, centrándonos en ese pequeño número de desafortunados pasan por efectos que atentan contra su capacidad amatoria (carnalmente hablando), vale ser algo empáticos. ¿Acaso la solución está en dejar el tratamiento?, ¿y el pelo qué? Aquí uno se encuentra entre la espada y la pared y piensa ¿o el cabello para peinarlo o el enano para mojarlo? Dios nos ayude.

Y es que el problema puede ser muy complejo. Hay hombres que con pelo tienen una cantidad decente de oportunidades, pero que sin él pasar a ser 100% invisibles para las mujeres. Si el finasteride les trae el efecto secundario mencionado, ¿de qué les sirve combatir su alopecia para no perder atractivo y ligar si luego tendrán problemas para concretar la faena?, ¿quién diablos quiere ligar para luego no tener temita? 

Adaptarse a las circunstancias

De seguro habrá algunos cabeza frías que tendrá el siguiente razonamiento: "Con pelo me harán caso, ya luego si las decepciono en la cama será tema aparte y quizá no tenga segunda oportunidad con la misma, pero habré ligado y podré seguir haciéndolo. Sin pelo no tendré ni lo uno, ni lo otro, nunca". 

Por otro lado, cabe destacar que otros varones ven a su virilidad como algo que va más allá del número de parejas, como algo más integral y místico. Tal vez prefieren no ligar o ligar poco sin pelo, pero con su potencial intacto, en lugar de ser una especie de "eunuco con bulto", por llamarlo de algún modo. A estos hombres les es preferible tener al soldado en buena forma para la batalla, aunque no vaya a pelear al final del día, o lo haga con muy poca frecuencia. Así que deciden dejar el finasteride y aceptar su alopecia. 

Cualquier decisión es respetable, ¿tú qué decidirías si el finasteride te trae este efecto secundario?